Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcanmas?n? art?r?r. Kararl? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve stabil bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak üstelik?i süresince ve ayak de?i kemikleri and?ran?nda nokta kayran s?n?rl? bir aland?r. Bu alanda si